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  按六穴位缓解身体不适 穴位作用之委中穴 穴位作用之委中穴 人体上下有众多穴位,而位于膝腘窝正中的委中穴 ,正是今天小编要给大家介绍的;穴位作用很神奇,只要大家正确按摩,就可以有效缓解很多身体不适症状;如果您对此感到好奇,那么就赶紧跟随小编一起来看看吧。 委中(又名血郄) 委中因位于膝腘窝正中、委屈之处的名,是足太阳之脉的合穴、土穴,该部血管丰富,宜于刺络放血,主治急性热病、神志病,尤其对于急性腰扭伤效果显著,比单纯针刺效果更好。 足太阳经脉从腰背而来的两条支脉,下行会于腘窝,从经脉所通、主治所及的作用来说,委中对腰背部有一定疗效,所以说“腰背委中求”。 1、新宝5注册 功用:通经活络,活血化瘀,清热凉血,开窍启闭,定志安神。 2、 临床应用: (1) 腰痛: ①寒湿腰痛:委中(艾炷灸) 肾俞 命门——温经散寒化湿 ②扭伤腰痛:委中 人中 阿是——活血化瘀 (2) 中暑: ①热偏重:委中 曲泽(均放血)——清热凉血 曲池 天枢 合谷——清热解暑 委中——调理肠胃 ②湿偏重:委中(艾炷灸) 中脘 内关 公孙——化湿清热止呕 ③小腿转筋:委中 承山——舒筋活络 (3) 疟疾: 热疾:委中(艾炷灸) 大椎 间使——清热截疟 温馨提示:以上委中穴的作用您已经见识过了,但是小编要在此提醒大家的是,穴位按摩一定要注意手法,切勿不可乱按,否则后患无穷。 按六穴位缓解身体不适,按委中穴缓解腰背痛。 又到一年春季养生好时节,中医专家介绍,春季养生可以选择穴位养生、饮食养生、按摩养生 等等方法,常按六个穴位可缓解身体不适,下面一起来看看吧。 1、委中——缓解腰背痛 腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括后背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集,按揉此穴可以分清降浊。 此外,肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖,再反过来。通过这样交叉,类似搓澡的动作,对缓解疼痛效果很好 。新宝5注册穴位一点通:患者应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。2、曲骨——消除前列腺炎尴尬 曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病,如通利小便、调理月经等,都可以找曲骨穴,是治理下焦疾病的一个重要穴位。 每天按摩曲骨穴50至100次,可以很好地缓解前列腺的压力,解决尿频尿急等小便问题。穴位 一点通:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨,在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。 3、内关——改善心脏功能 心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位,经常按摩就可以起到一个保护心脏的作用——内关穴,能够宁心安神、理气止痛,还可以治疗晕车、晕船等,对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。 沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉,每天按揉半小时。穴位一点通:内关穴位非常好 找,在腕横纹上面两横指,我们稍微用点劲,有两个大筋,在两个大筋之间就是内关穴,轻轻按压有一种很酸胀的感觉。4、阳池——打电话时也护腕 在中医中,许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴,都在手腕上,一前一后保护着腕关节。 关节是身体当中活动最多的地方,也是最容易磨损的地方,尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位:用肩膀夹着话筒,站起来,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的坏处,还可以保护手腕。穴位 一点通:阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面,也就是腕背横纹的中点处。 5、太白——走累了帮脚解乏 很多MM逛了一天街发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚。其实,这个时候刺激脚掌前面的太白穴,效果会更好。 刺激这个穴最好的办法不是用手按摩,而是脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏。这是因为,除了脚部更好 使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手都是两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,可以更好地调节身体的平衡。穴位 一点通:将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴所在位置。 6、阴陵泉——帮助腿部消肿 很多办公族上了一天班后,会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下,气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。 每天在这个穴位刺激3~5分钟,让气血顺利通行。另外,尽可能不要长期保持同一个姿势,有利于全身的气血循环,避免身体的僵硬。穴位 一点通:膝盖内侧横纹向上,会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一个凹陷的地方,这里就是阴陵泉所在位置。

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